Mon Histoire

"Spiritualité, calme et volupté. J’ai adoré ce week-end chez Laurence. Je suis déjà sur la liste du prochain séjour yoga ! Namasté"

Françoise, 10 octobre 2021

IMG_1633

Mon histoire

Après des études au sein de l’Ecole Supérieure de Commerce de Toulouse et une courte carrière dans la communication et le marketing, je me suis reconvertie à la naissance de mes 2 filles dans l’enseignement de l’anglais en école primaire et collège.

Parallèlement, j’ai découvert le yoga il y a plus de 20 ans alors que j’étais enceinte de ma deuxième fille. 

Adepte de sports plus dynamiques à l’époque (VTT, équitation, fitness, tennis), j’ai immédiatement ressenti à la suite de la première séance de yoga un regain d’énergie, un calme intérieur.

Découverte du Yoga

J’ai persévéré dans cette pratique du yoga, qui me procurait quelque chose en plus : une sensation à la fois de force, d’ancrage mais aussi de légèreté physique, mélangée à un sentiment de bien-être.

Curieuse de mieux appréhender cette discipline et souhaitant intensifier ma pratique, je décide à 50 ans d’entamer en 2016 avec une amie un cycle de formation pour devenir Professeur de Yoga à l’EFYSE, Ecole de Formation du Yoga du Sud-Est, à Aix-en-Provence, dirigée par Boris Tatzky.

4 années de formation longue et sérieuse, très riche d’enseignements, sur les postures, la culture indienne, les textes fondateurs du Yoga, l’anatomie et la physiologie, la pédagogie, la rédaction d’un mémoire… 

Le temps nécessaire pour cheminer et évoluer sur cette voie de transformation qu’est le yoga.

Les « hasards de la vie » – de nouvelles rencontres, un déménagement, des opportunités- font que l’on me propose d’enseigner dès 2019.

Puis en août 2021, je décide de combiner mes 3 passions : Le yoga, la cuisine et la nature. C’est la création de Zen Eat Yoga

IMG-20211010-WA0026

Formation Yoga

JUIN 2020 : Diplôme d’enseignante de Hatha-Yoga

2016-2020 : 4 années de formation à l’EFYSE à Aix-en-Provence

https://conservatoireduyoga.net/efyse-ecole-francaise-de-yoga-du-sud-est

  • Ecole qui met en place une pédagogie à la fois respectueuse des sources indiennes et adaptée aux européens. 
  • Equivalent à 640 h de formation.
  • Formation validée par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga.
  • Ecole certifiée Qualiopi, label délivré par le Ministère français qui garantit la qualité du prestataire délivrant la formation.

Elève de Boris Tatzky: https://tatzkyboris.fr/

Lignée de T.K.V. Désikachar (Krisnamacharya Yoga Mandiram – Chennai- Inde):  https://www.kym.org/

Séminaire Vogüe avril 2019

Stages Complémentaires

Avril 2022 : « Les mantras » par Boris Tatzky et J.M. (1 semaine)

Juin 2021 : « Les mouvements de Naropa », par Boris Tatzky (1 semaine)

Juillet 2020 : « La notion de Svadyaya dans le yoga », la connaissance de soi », par Myllarka Aeply (3 jours)

Août 2019 : « Pranayama », par Myllarka Aeply et J.M. Creismeas (1 semaine)

Juillet 2019 : « Les Chakras », par Boris Tatzky (1 semaine)

Avril 2019 : Séminaire professionnel « Hatha/Raja Yoga, études et pratiques », par Professeur S. Sridharan et Professeur V.M. Janakiraman du Krishnamacharia Yoga Mandiram de Chennai et Jason Birch, Docteur en études orientales de l’Université d’Oxford (1 semaine)

Juillet 2018 : « Abdominaux, arrêtez le massacre » par Bernadette de Gasquet (3 jours)

Juillet 2018 : « Pranayama et Yoga », par Boris Tatzky et R. Voix (1 semaine)

Octobre 2017 : « Quick anatomie » par Blandine Calais-Germain (1 semaine)

Juillet 2017 : « Les Karanas, enchainements », par Boris Tatzky et Raphaël Voix (1 semaine) 

"Yogashchittavrittinirodhah", Yoga-Sutras CH I.2 "

« Le yoga, c’est l’arrêt de l’activité automatique du mental»