« Nous voici à la fin de notre petit week-end yoga à Saint-Maximin. Tout était parfait ; les cours, le lieu, les repas succulents et surtout la bonne ambiance et la gentillesse de Laurence. Je serais vraiment restée une journée supplémentaire mais le temps est impermanence alors au plaisir de se retrouver bientôt. Un grand merci !
Frany, le 1er mai 2022
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Le concept de
Zen Eat Yoga
Combiner trois moments de plaisir :
- Le plaisir de faire du yoga adapté à chaque personne.
- Le plaisir de manger savoureusement et sainement.
- Le plaisir de se détendre dans un cadre agréable et apaisant.
Formule Zen
Offrez-vous une journée entière qui allie la pratique du yoga en extérieur, dans un cadre verdoyant et reposant et un brunch végétarien...
Formule Eat
Offrez-vous une demi-journée de bien-être comprenant 2 h de cours de yoga suivi d’un repas végétarien partagé avec les participants...
Formule Yoga
Venez pratiquez 1H30 de Hatha-Yoga en plein air, dans un cadre calme, verdoyant et propice à la détente...
Stages et cours particuliers
Rien ne vaut en effet une relation directe et privilégiée entre un élève et son professeur. Cet enseignement personnalisé est d’ailleurs largement répandu en Inde afin de transmettre les « secrets » du yoga en tête à tête entre le maître et son adepte.
Laurence, enseignante diplomée de Hatha-Yoga
J’ai découvert le yoga il y a plus de 20 ans lorsque j’étais enceinte de ma deuxième fille. Après la première séance, j’ai immédiatement ressenti un effet à la fois apaisant et dynamisant. J’ai suivi alors des cours de yoga régulièrement en tant qu’élève avant d’éprouver le besoin d’approfondir mes connaissances et ma pratique en rejoignant une Ecole de Formation de Professeurs de Yoga, l’EFYSE, à Aix-en-Provence. 4 années de formation sérieuse avec à la clé un diplôme reconnu par la Fédération Nationale des Enseignants de Yoga et par le label qualité Qualiopi.
Le Hatha-Yoga
Le yoga est une tradition millénaire née en Inde, pratiqué à l’origine par des ascètes à des fins religieuses ou spirituelles. Le yoga n’a cessé d’évoluer au fil des siècles, en s’enrichissant de nouvelles mouvances, de nouveaux courants, de nouvelles pratiques.
La racine sanskrite du mot yoga est YUG, signifie union, accomplissement, totalité, concentration totale de l’esprit… mais aussi cette racine YUG peut vouloir dire « mettre au repos, arrêter ».
Il s’agit donc d’accomplir l’union de notre corps, à notre souffle et à notre esprit.
T.K.V. Desikachar
« Le succès du yoga ne réside pas dans l’habileté à réussir des postures, mais dans la façon dont il modifie positivement notre manière de conduire notre vie et nos relations aux autres »